Exercício físico em tempos de COVID-19: sua imunidade vai baixar?

Neste episódio vamos falar sobre os 5 pilares da imunidade e como continuar treinando na quarentena.

Canal do youtube: https://www.youtube.com/cristianoFetter

Coluna WebRun: https://www.webrun.com.br/author/cristiano-fetter/

Coluna Adventure Mag: https://www.adventuremag.com.br/treinamento/2020/5-livros-todo-corredor-deve-ler/

Referências:

https://www.exerciseismedicine.org/assets/page_documents/EIM_Rx%20for%20Health_%20Staying%20Active%20During%20Coronavirus%20Pandemic.pdf

Todo-Bom, A., & Mota-Pinto, A. (2007). Exercício físico: resposta imunoinflamatória.

Gonçalves, P. N. D. J. (2014). Exercício físico e sistema imunológico (Doctoral dissertation, [sn]).

da Silva, F. O. C., & Macedo, D. V. (2011). Physical exercise, inflammatory process and adaptive condition: an overview. Brazilian Journal of Kinanthropometry and Human Performance, 13(4), 320-328