No episódio de hoje trago os dados de um estudo muito interessante em algo que nos toca...qual a distância SEGURA para treinarmos?
Não é novidade para ninguém que muitos tem feito o "Treino secreto", mas qual a distância SEGURA?
Nesse podcast falo sobre isso.
Canal do youtube: www.youtube.com/cristianoFetter
Coluna WebRun: www.webrun.com.br/author/cristiano-fetter/
Coluna Adventure Mag: www.adventuremag.com.br/treinamento/2020/5-livros-todo-corredor-deve-ler/
Referências:
(3): http://www.urbanphysics.net/Social%20Distancing%20v20_White_Paper.pdf
Share this post