pode ou melhor parar?
Depois de muito tempo treinando tu aprende a entender teu corpo e sabe bem certinho se é uma lesão grave ou se dá pra fazer a recuperação ativa reduzindo ritmo e intensidade. A experiência é tudo na corrida ! Bons treinos !
Literalmente, a dor ensina!
Depois de muito tempo treinando tu aprende a entender teu corpo e sabe bem certinho se é uma lesão grave ou se dá pra fazer a recuperação ativa reduzindo ritmo e intensidade. A experiência é tudo na corrida ! Bons treinos !
Literalmente, a dor ensina!